Sophro-Relaxation

“Sophro-Relaxation”
Par Sandra VERMARD, Sophrologue, Conseillère en Elixirs floraux, Praticienne en massage assis.

Module à Aix :

Vendredi 28, samedi 29 et dimanche 30 octobre 2016

Modules à Lyon :

Vendredi 7, samedi 8 et dimanche 9 octobre 2016

ou 

Vendredi 10, samedi 11 et dimanche 12 février 2017

La relaxation pour mettre de l’harmonie dans sa vie, pour développer une meilleure relation à soi et à l’autre…pour ne plus être submergé(e) par ses émotions et pour sortir d’un état d’esprit négatif…
Voici ce que propose Sandra Vermard, sophrologue, à travers des outils concrets et facilement applicables, à titre personnel et professionnel : un accompagnement sur cette voie du “savoir lâcher prise”.


Le programme résumé :

Des exercices pratiques : dans le but de développer une meilleure relation au corps, de prendre conscience de son schéma corporel, de libérer les tensions inutiles…
- exercices dynamiques
- exercices respiratoires.

Des exercices statiques de visualisation, sur les thèmes suivants :
- Image neutre pour libérer le diencéphale,
- Somatisation positive,
- Visualisation ludique avec supports archétypaux,
- Gestion de la douleur et du stress…
Importance d’une démarche autonome et positiviste en matière de santé.
Intégration de ces outils au quotidien.


Le prix de la formation : 350 €

Formation de 3 jours, supports techniques écrits et audio inclus;


Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter

au : 04.42.29.87.48
ou par mail à : aesculape13@orange.fr

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